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♪優咪媽咪,懷孕全程使用均衡營養!產後還順便幫我甩肉12kg,找回自信!
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目前分類:優咪媽享運動 (9)

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今天優咪媽不只是在看台加油,而是要像選手們上去投手丘啦~

 

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有沒有給他很專業~

這是把拔現在在的棒球社團“神川棒球隊”

這次居然租到了台中洲際棒球場來比賽耶~

所以優咪媽可以踏上這片國內外知名棒球選手都踏過的紅土,好酷喔~

 

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前面那位88選手,是阿讓嗎?!

我可以大聲跟你說!!!

 

 

不是~

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365-34 花東三鐵之旅第二天~普悠瑪三鐵報到 

365-39 花東三鐵之旅第三天~(賽事)普悠瑪三鐵正式上場 

 

三帥  

耶~繼上次我們參加完台東普悠瑪三鐵之後,

就決定要報名九月的宜蘭梅花湖三鐵~

而且優咪媽也在網路上號召各方好手一起參加,

真的定下目標就會努力達成,信念夠強宇宙都會幫妳,

所以找到了部落格認識的一群超優秀的研究生們組成的隊伍,

即將和優咪媽一起參加2014九月梅花湖三鐵賽啦~

喔耶~愈來愈壯大了呢~

 

現在已經開始報名了喔~

大家快上官網報名吧~http://www.ctta.org.tw/front/bin/home.phtml

 

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之前優咪媽在電視上看到這個運動~

就覺得好好玩喔~

尤其是現在瘋世足賽,我這個滷肉腳也可以玩這種比較不怕受傷的足球賽,

透過麻吉小雪的邀請(明明就優咪媽厚臉皮硬要跟)

七月六號就要去參加瘋狂泡泡球啦!喔耶~

 

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優咪媽已經能想像那畫面會多搞笑了~

然後我也要拍一張假掰美女照~哈哈

 

 

泡泡足球是什麼?

泡泡足球 (bubble football) 是一種刺激好玩的新遊戲型態,

參加者把自己套進大氣球裡,整場比賽每個人在場上連滾帶摔也不用擔心受傷,

這項風靡歐洲、日本等地的活動,現在我們想將這個運動和娛樂效果兼具的有趣活動,

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現在的運動風潮銳不可擋,

大家在網路上總流傳著如何正確運動,

當然,也要像優咪媽搭配正確飲食~

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尤其是這個動作!

練核心肌群的體撐

記得從腳跟到背到脖子成一直線喔,用腹部及大腿的力量撐住!

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看到肌肉在用力的地方了嗎?

要作正確才有用也才不會受傷喔~

看似簡單卻抖~~~~到一個不行啊我~

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就在把拔也在訓練時,女兒似乎像是在和我們玩遊戲一樣開心,

硬要鑽到把拔底下(不怕倫敦鐵橋垮下來嗎?!)

這是危險示範,其他小朋友不可以學喔~      咦~愛租意!

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把拔為了練習三鐵買的訓練書,

看完後他嚷嚷著考慮要不要梅花湖挑戰個人賽~(哇~)

果然念書會改變心智的啊~

 

像優咪媽就很喜歡“有錢人和你想的不一樣”(大推)

要當有錢人就要先有有錢人的思維啊~

 

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再來這本是有關核心運動的,

現在真超夯這種不論在哪裡都可以做的運動,

也許我們以後會在某個公園做運動~

如果有看到我們的歡迎一起來跟著動茲動喔~(眨眼)

 

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今天早上門鈴叮咚響,原來是把拔又線上購物了~

(男人也愛宅蝦拼啊~)

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這就是把拔的新歡~

 

 

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~心率監測錶~

可以當一般的手錶看時間,還可以測量運動時的心跳數,

還有心跳間距,提醒你是否達到130以上,這樣運動才有效,

是否超過160,這樣會對身體有危險喔~

重點是不需要綁心跳帶,只需要靠手錶內側的電子儀器測量喔~

好方便喔~

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今天世足就要開踢了~喔耶~

除了好看的球賽,大家最矚目的就是場上各隊的帥哥球星啦~(扭)

足球員真是帥哥雲集耶~而且個個身材火辣~

但我也是沒忘了小貝喔~(貝克漢應該沒在管妳吧~這位逮逮)

 

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其中今年很受矚目的就是這位C.Ronaldo啦~

那結實的肌肉,寬廣的胸膛~喔~可以躺在上面睡覺嗎~

這種比例線條(不要大隻佬喔)應該是所有男人的夢想版,

請各位男人在瞄美女時,先檢視一下自己的身材喔~

我們女人絕對是注重內涵的~  當然~也包括外比表~呴呴呴~

 

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繼足球金童貝克漢,足球先生梅西,

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昨天聊到把拔的棒球魂~

一直到現在把拔都還是很有興趣的在打棒球

有加入業餘聯盟的球隊(大肚溪聯盟)

我覺得,把拔再認真運動的樣子好帥喔~

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為了再次展現他的風采,把拔添購了捕手的護具

不過我怎麼看都像蠟筆小心的動感超人耶~噗 

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護具也有很多顏色的組合~把拔很喜歡白色,所以選這款紅白相間的

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把拔一直說質感很好吧~但其實我也看不太懂啦~

如果問我衣服或包包的質感我倒可以立馬回答

但從小細節看得出來質料和細部是很不錯

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背心上面的格子紋讓我想到香奈兒風啊~

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把拔從小就打棒球,因為和國小同學連絡上,

決定重回母校和學弟來場友誼賽(也相隔太~久的學弟了吧) 

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早上八點到學校集合,這是女兒第一次踏進“學校”

優咪我開始想著“喔~幾年後她就要開始上學念書了”“長大了~”的事

突然就開始捨不得的感覺了~媽媽們一定有這種感覺吧 

先教她洗手台~洗洗手~(好矮好可愛喔,我不記得我念書時有這麼低啊) 

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小朋友們已經開始熱身練習了~很有精神的喊著口號呢

讓我想到賀寶芙贊助的少棒隊,有營養滿分的奶昔幫他們補充營養

每個小孩都又高又壯,也有很棒棒的成績呢~

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趁這個機會帶女兒去玩最近愛上的溜滑梯,這次居然會自己爬上樓梯了耶~

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