今天優咪媽不只是在看台加油，而是要像選手們上去投手丘啦～

有沒有給他很專業～

這是把拔現在在的棒球社團“神川棒球隊”

這次居然租到了台中洲際棒球場來比賽耶～

所以優咪媽可以踏上這片國內外知名棒球選手都踏過的紅土，好酷喔～

前面那位88選手，是阿讓嗎？！

我可以大聲跟你說！！！

不是～

365-34 花東三鐵之旅第二天～普悠瑪三鐵報到 

365-39 花東三鐵之旅第三天～（賽事）普悠瑪三鐵正式上場 

耶～繼上次我們參加完台東普悠瑪三鐵之後，

就決定要報名九月的宜蘭梅花湖三鐵～

而且優咪媽也在網路上號召各方好手一起參加，

真的定下目標就會努力達成，信念夠強宇宙都會幫妳，

所以找到了部落格認識的一群超優秀的研究生們組成的隊伍，

即將和優咪媽一起參加2014九月梅花湖三鐵賽啦～

喔耶～愈來愈壯大了呢～

現在已經開始報名了喔～

大家快上官網報名吧～http://www.ctta.org.tw/front/bin/home.phtml

之前優咪媽在電視上看到這個運動～

就覺得好好玩喔～

尤其是現在瘋世足賽，我這個滷肉腳也可以玩這種比較不怕受傷的足球賽，

透過麻吉小雪的邀請（明明就優咪媽厚臉皮硬要跟）

七月六號就要去參加瘋狂泡泡球啦！喔耶～

優咪媽已經能想像那畫面會多搞笑了～

然後我也要拍一張假掰美女照～哈哈

現在的運動風潮銳不可擋，

大家在網路上總流傳著如何正確運動，

當然，也要像優咪媽搭配正確飲食～

尤其是這個動作！

練核心肌群的體撐

記得從腳跟到背到脖子成一直線喔，用腹部及大腿的力量撐住！

看到肌肉在用力的地方了嗎？

要作正確才有用也才不會受傷喔～

看似簡單卻抖～～～～到一個不行啊我～

就在把拔也在訓練時，女兒似乎像是在和我們玩遊戲一樣開心，

硬要鑽到把拔底下（不怕倫敦鐵橋垮下來嗎？！）

這是危險示範，其他小朋友不可以學喔～      咦～愛租意!

把拔為了練習三鐵買的訓練書，

看完後他嚷嚷著考慮要不要梅花湖挑戰個人賽～（哇～）

果然念書會改變心智的啊～

像優咪媽就很喜歡“有錢人和你想的不一樣”（大推）

要當有錢人就要先有有錢人的思維啊～

再來這本是有關核心運動的，

現在真超夯這種不論在哪裡都可以做的運動，

也許我們以後會在某個公園做運動～

如果有看到我們的歡迎一起來跟著動茲動喔～（眨眼）

今天早上門鈴叮咚響，原來是把拔又線上購物了～

（男人也愛宅蝦拼啊～）

這就是把拔的新歡～

～心率監測錶～

可以當一般的手錶看時間，還可以測量運動時的心跳數，

還有心跳間距，提醒你是否達到130以上，這樣運動才有效，

是否超過160，這樣會對身體有危險喔～

重點是不需要綁心跳帶，只需要靠手錶內側的電子儀器測量喔～

好方便喔～

今天世足就要開踢了～喔耶～

除了好看的球賽，大家最矚目的就是場上各隊的帥哥球星啦～（扭）

足球員真是帥哥雲集耶～而且個個身材火辣～

但我也是沒忘了小貝喔～（貝克漢應該沒在管妳吧～這位逮逮）

其中今年很受矚目的就是這位C.Ronaldo啦～

那結實的肌肉，寬廣的胸膛～喔～可以躺在上面睡覺嗎～

這種比例線條（不要大隻佬喔）應該是所有男人的夢想版，

請各位男人在瞄美女時，先檢視一下自己的身材喔～

我們女人絕對是注重內涵的～  當然～也包括外比表～呴呴呴～

繼足球金童貝克漢，足球先生梅西，

昨天聊到把拔的棒球魂～

一直到現在把拔都還是很有興趣的在打棒球

有加入業餘聯盟的球隊（大肚溪聯盟）

我覺得，把拔再認真運動的樣子好帥喔～

為了再次展現他的風采，把拔添購了捕手的護具

不過我怎麼看都像蠟筆小心的動感超人耶～噗 

護具也有很多顏色的組合～把拔很喜歡白色，所以選這款紅白相間的

把拔一直說質感很好吧～但其實我也看不太懂啦～

如果問我衣服或包包的質感我倒可以立馬回答

但從小細節看得出來質料和細部是很不錯

背心上面的格子紋讓我想到香奈兒風啊～

把拔從小就打棒球，因為和國小同學連絡上，

決定重回母校和學弟來場友誼賽（也相隔太～久的學弟了吧） 

早上八點到學校集合，這是女兒第一次踏進“學校”

優咪我開始想著“喔～幾年後她就要開始上學念書了”“長大了～”的事

突然就開始捨不得的感覺了～媽媽們一定有這種感覺吧 

先教她洗手台～洗洗手～（好矮好可愛喔，我不記得我念書時有這麼低啊） 

小朋友們已經開始熱身練習了～很有精神的喊著口號呢

讓我想到賀寶芙贊助的少棒隊，有營養滿分的奶昔幫他們補充營養

每個小孩都又高又壯，也有很棒棒的成績呢～

趁這個機會帶女兒去玩最近愛上的溜滑梯，這次居然會自己爬上樓梯了耶～