記得幼稚園就參加芭蕾舞~也常上台表演和比賽舞蹈~還有第一次打小鼓出去遊行

國小參加校慶還自己編舞,還要先經過徵選的喔~

而且歌曲是“舞曲大帝國”,酷吧!(知道這個的人應該跟我差不多年紀,噗)

還參加奇妙的彈腿隊和巧固球隊~

國中時當女生們躲在大樹下怕曬黑時,我卻瘋狂的在籃球場上狂奔,有一次還斷了腳的韌帶(到底怎麼打的?暴力籃球?)

到了大專時也是編排拉拉隊比賽的舞蹈~得了第三名

還有參加系上的英日文話劇,英日文合唱比賽

看了看過去的學生時期,我還真“活潑”啊~

 

但怎麼~隨著年紀增長,愈來愈懶得動了

能坐就不站,能躺就不坐~

但發現過了25歲後~如果不動,以後可能會想動都動不了

曾去過大型的健身房,但是都無法持久,

另外因為需要綁約年費,對經濟有限的年輕人也是種負擔~

也怕我懶得去的話,平均下來不就更貴!

直到最近真的覺得我的腰酸肩頸酸的問題愈來愈嚴重了~

真的該好好運個動,找回活力

現在大家也流行養身和運動活動啊~

我也要趕上流行~

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最近我的新歡~

器材一應俱全,還有免費指導員

位於36樓,運動時俯看市區美景~放鬆啊~

最重要的是不用綁年費,採單次消費150元耶~

除了有氧和重訓的器材,也有開其他課程~

要我一直做重訓其實也是會懶~

但如果要我做舞蹈類的~瑜伽~我就會準時報到


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這個老師大有來頭喔~

不但國內,也常到國外研習瑜伽,

瑜伽也有分很多的類型~老師會綜合各式瑜伽集結程很棒的課程

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下面還有一張是老師在國內外的研習經歷,

但因為實在太長了~所以精簡掉了!

她有去印度的研習,甚至有學過解剖學~

所以哪條筋哪個動作會拉到會舒緩老師都很清楚喔~

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而且老師的課程是男女都適用的喔~

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看到我在哪兒了嗎~

哈哈~我上次被老師凹了一個標準姿勢,(被老師看出我的潛力了~羞)

還說這就是各位同學的目標喔~(其實我在屁屁抓了)

老師在課程中每個動作都會說明對我們的幫助在哪裡,

淋巴,經絡的位置,如何調息,觀察自己~

這個動作可以減緩肩酸還是腰痛,還是要瘦大腿小屁股~

老師原理都會說明的很清楚,也會一一下來親自指導,超親切的喔~

現在固定星期四晚上7點到8點開課喔~

 

 

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