把拔為了練習三鐵買的訓練書，
看完後他嚷嚷著考慮要不要梅花湖挑戰個人賽～（哇～）
果然念書會改變心智的啊～
像優咪媽就很喜歡“有錢人和你想的不一樣”（大推）
要當有錢人就要先有有錢人的思維啊～
再來這本是有關核心運動的，
現在真超夯這種不論在哪裡都可以做的運動，
也許我們以後會在某個公園做運動～
如果有看到我們的歡迎一起來跟著動茲動喔～（眨眼）
雖說運動這種方式無法直接減肥，但能輔助減肥，
透過運動，把代謝提升，把隱藏在肥肉下的肌肉叫出來見人，
搭配上均衡營養飲食，魔鬼身材就沒問題啦～
優咪媽現在有世界足球員Ｃ羅納度都在使用的植物蛋白質營養了，
所以我差在運動讓我更有線條啦～
嘶阿～來吧！（深蹲，臉部抽筋中）
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