對！今天發生了兩件事讓我真的很憤怒！
而且不是我造成的問題，卻要我承擔別人的憤怒和那沒經過腦袋思考的言語和指責！
我真的氣到我再一秒我就要摔東西了，我再一秒我就要破口大罵說道理了！
我真的氣到我的手已經握拳頭握的緊緊的快讓自己受傷了！
傷害人的人卻還自以為是的真理！
再多的言詞無法表達我的憤怒！！所以負面情緒寫到這就好～
對！就在那一秒，我把在賀寶芙教我的人生態度用上！
我要“一秒改”，馬上轉變對事情的看法，用站在對方的角度看同一件事，
是否能感受到對方的想法，降低focus在我方憤怒的觀點上～
這～有效！
因為我沒摔東西！我把會出現的所有難聽話全部吞下去！
因為我知道，這只是讓我自己和對方受傷，
我不想和對方成為一樣是讓人受傷的人，
而且也於事無補～
我要成為更有智慧的人，首先，我要鍛鍊我的EQ！
而且在健康的角度來看，生氣會瞬間讓血液酸化，
讓身體不好，睡眠不好，也會造成皮膚的皺紋和老化！（阿！我最怕這個）
我忍下生氣的瞬間，我感到悲傷，
或許是覺得委屈，或許是因為有理爭到底個性的我還未能向對方表達我的想法而生氣，
或許覺得為什麼對方不會也像我一樣站在對方立場想，
有很多或許，
但，他就是他，我就是我，永遠無法一模一樣複製想法，
世界知名哲學大師Jim Rohn 說過：這是個謎～
所以世上有種方法叫“溝通”
但我真的有內傷的感覺～（悶到爆）
最後無論什麼事，最終就是走到平靜，
因為只有平靜，才不會有更多紛爭，才能做“溝通”，
至少，冷靜會使我們不會傷害對方
雖然有些對象是我們無法做“溝通”的，
有些事也討論不出結果，
但至少，我努力了～
最後，我腦中只有這種想法～
更成功，讓人更尊重！
有時候，我一直不斷自我成長，對方還在自己的框框裡打轉，
想法或表達方式就會開始有落差！
不過沒有問題～抱著感恩的心讓自己成為更好的人才是王道～
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