優咪媽咪愛美麗

就在前陣子優咪媽在momo的線上購物時，

看到旁邊的跑馬燈有著愛心公益的活動，

是透過購買狗狗的食物，裡面的款項將提撥10%給需要幫助的狗狗們，

我的愛心和正義感使我的手立馬點“購買”

雖然只買了兩盒，但勿以善小而不為不是嗎～

大家一點點再加上一點點就會變成很大的力量的！

這是其中一種，好可愛的愛心造型耶～

我都想吃了～

然後現在也有專門app程式可以持續購買或是看看哪些被幫助的毛孩子狀況喔～

大家可以搜尋： Pet Cuisine

現在的運動風潮銳不可擋，

大家在網路上總流傳著如何正確運動，

當然，也要像優咪媽搭配正確飲食～

尤其是這個動作！

練核心肌群的體撐

記得從腳跟到背到脖子成一直線喔，用腹部及大腿的力量撐住！

看到肌肉在用力的地方了嗎？

要作正確才有用也才不會受傷喔～

看似簡單卻抖～～～～到一個不行啊我～

就在把拔也在訓練時，女兒似乎像是在和我們玩遊戲一樣開心，

硬要鑽到把拔底下（不怕倫敦鐵橋垮下來嗎？！）

這是危險示範，其他小朋友不可以學喔～      咦～愛租意!

為了月底的澎湖跳島之旅，好久沒出動的泳裝即將出馬，

但是，優咪媽我已經好～久沒穿過泳衣了，

尤其生過孩子了～肚皮可不像以前這麼緊實了！（好大的代價啊）

很多媽咪應該再也不敢穿上“夢想中的泳衣”了吧～

當然，除了努力擦緊實霜，減肥，做運動，這些通通都要～

如果還沒有到目標，或是肚子上有著偉大的痕跡～妊辰紋～（一箭射中）

要把身材拿出來見人，又不想只是再岸上乾瞪眼時～

今年，有個救星出現了！！！

就是高腰復古風的泳衣～喔耶～

fashion show一定是帶動今年流行的指標

喔～好時尚喔～

也有像這種不露肚子，利用腰帶裝飾和高叉來修飾身形～

右邊這位是愉茜姐，

你們看得出來她幾歲嗎？

她今年已經58歲了耶！

真的美魔女一枚啊～而且有了好身材，就算是將近60的年紀，也可以打扮的很fashion～

當然啦～以這個年紀，很少人有這樣的身材和臉的緊緻度，

左邊是四年前，那時後榆茜姐是個不喝水，也不吃早餐的人（老化殺手殺殺手）

然後和大眾一樣，為了美麗，使用少吃多運動的方式減肥，

但她發現自己的年紀不比年輕人，只要一停止運動，就立馬胖回去甚至更胖，

尤其在49歲那年遇到更年期，體重達到人生高點啊～她以為會以左邊那個模樣渡過人生

右邊是現在的榆茜姐，10年過後的模樣卻比以前更年輕了～

她也才減了5kg耶～體型會差這麼多是因為體脂肪也一起減掉了！（減體脂肪才是王道）

好high喔～

因為昨天收到公司寄出的第一批全新外在營養～

（北市衛妝廣字號第10305401號）

我已經準備好抗老抗皺了～哈哈哈！

優咪媽我看完DM整個超興奮的啦～

（不過礙於法規，不能直接告訴大家功效啦，所以好奇的朋友再來問我吧）

優咪媽很寶貝的把他們一字排開，因為我開心到要跟他們一起共枕眠

（把拔的被子被我推很遠）